المهنه : المزاج : الجنس : بلدي : مصر محافظة : الفيوم عدد المساهمات : 499 نقاط : 1499 تاريخ الميلاد : 03/06/1996 تاريخ التسجيل : 16/05/2013 العمر : 28
موضوع: رجيم الفاصوليا 2014 الثلاثاء مايو 21, 2013 1:45 pm
طريقة وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء بالأعشاب للريجيم
يعتبر طبق الفاصوليا البيضاء بالأعضاب من الوصفات السهلة والتي يتم تقديمها كسلطة ساخنة او كأحد الاطباق الجانبية والرائعة لمتابعات الريجيم ولعشاق الرشاقة> المكونات: 2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة 1 معلقة صغيرة إكليل الجبل “روزماري” مفروم 3 معلقة كبيرة ثوم معمر مفروم 1 معلقة كبيرة ريحان اخضر مفروم ناعم ½ معلقة صغيرة اوريجانو 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر حار بودرة (تشيلى) ملح – فلفل أسود 4 معلقة كبيرة زيت زيتون ½ بصلة كبيرة مفرية 1 فص ثوم مفروم ناعم 1 حبة فلفل أحمر رومى مفرومة ناعم عصير ليمونة طريقة التحضير: 1- صفى الفاصوليا المسلوقة جيدا وضعيها جانبا، قومى برفع زيت الزيتون مع الروزماري والفلفل الأحمر الحار في مقلاة صغيرة على النار الهادئة ليدفئ قليلا . 2- قومى بتقليب الفاصوليا مع الفلفل الاحمر المفروم والبصل والثوم المعمر والريحان والملح والفلفل وعصير الليمون جيدا جدا ثم اضيفى عليها الزيت الدافئ مع التوابل وتقلب جيدا جدا ثم تقدم ساخنة. *قدميها بجانب اطباقك من الباستا او الارز او الخبز مع اللحم المشوى
موضوع: رجيم الفاصوليا 2014 
الثلاثاء مايو 21, 2013 1:45 pm
