هل تعلمين أن أهمية غرفة النوم لا تكمن في الستائر والديكور وطلاء الجدران وحتى السرير عينه، لأن الغرفة المريحة في فراش مريح والقاعدة الذهبية للنوم الهنيء هي اختيار الفراش المناسب… فكيف تختارين فراشك؟ ـ لا يجب وضع الفراش مباشرة على الأرض، وذلك منعاً لامتصاص الفراش الرطوبة والغبار والأوساخ، لذا احرصي أن يكون فراشك على ارتفاع 40 إلى 45 سنتمتراً من الأرض، هذا هو الارتفاع المثالي. ـ يبلغ معدل حياة الفراش نحو عشر سنوات، ويخضع ذلك لعوامل عدة في حال وجود أطفال صغار أو رطوبة في المنزل، حينها يستحسن تبديل الفراش كل سبع سنوات. ـ على طول السرير أن يفوق طول الفرد النائم بعشرين سنتمتراً على الأقل، وخذي الشخص الأطول قامة كمقياس لتحديد ذلك. ـ اختاري الفراش من نوع “روسور” لأنه الأفضل والأكثر تأقلماً مع حركات الجسم وتقلبات النائم، فهو يحافظ على حد أدنى من استقرار مستوى الفراش وعدم اعوجاجه مع الوقت نتيجة ضغط الجسم. ويحمي الجسم والعنق. إلا أن لهذا النوع من الفراش أشكالاً متعددة وأفضلها تلك المصنوعة من مجموعة “روسورات” منعزلة ومغلفة بأكياس قطنية، ما يؤمن حماية لكل جزء من أجزاء الجسم، ويتحمل الأوزان الثقيلة.
موضوع: نصائح لاختيار الفراش المثالي 
السبت نوفمبر 10, 2012 10:36 am
