المهنه : المزاج : الجنس : بلدي : مصر محافظة : الاسكندرية عدد المساهمات : 339 نقاط : 779 تاريخ الميلاد : 04/03/1980 تاريخ التسجيل : 27/02/2012 العمر : 44
موضوع: طرق سهلة للعناية باليدين السبت مارس 03, 2012 9:52 am
خطوات العناية باليدين :
1- ارتداء قفازات مطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية ؛ لحماية اليدين والأظافر.
2- ممارسة التمارين الخاصة باليدين ؛ لإزالة التوتر والتصلب باليدين.
3- تجفيف اليدين جيداً بالمنشفة (فوطة) عند الاستحمام أو عند غسلها مع محاولة تجنب التعرض للهواء الساخن.
4- ترطيب اليدين بعد الاستحمام مباشرة.
5- تدليك اليدين بحركات دائرية صغيرة على مدار اليوم ؛ لتنشيط الدورة الدموية.
6- استعمال مقشر وماسك خاص باليدين للتخلص من الجلد الميت.
7- الاهتمام باستخدام كريمات للحماية من أشعة الشمس في فصل الشتاء وكذلك في فصل الصيف.
noha mohamed مرشح لفريق الابداع
المهنه : المزاج : الجنس : بلدي : مصر محافظة : القاهره عدد المساهمات : 1787 نقاط : 1791 تاريخ الميلاد : 04/04/1995 تاريخ التسجيل : 29/01/2013 العمر : 29
موضوع: رد: طرق سهلة للعناية باليدين الجمعة فبراير 08, 2013 6:30 am
موضوع: طرق سهلة للعناية باليدين 
السبت مارس 03, 2012 9:52 am
